预防咳嗽痰多 点按云门穴
云门穴，属于手太阴肺经，位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸，有胸大肌；皮下有头静脉通过，深部有胸肩峰动脉分支；布有胸前神经的分支、臂丛外侧束、锁骨上神经中后支。主治胸肺病证，肩背痛。
云门穴位置在胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，前正中线旁开6寸，锁骨下窝凹陷处。
（1）胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝（胸大肌与三角肌之间）凹陷处。距前正中线（璇玑）6寸，当锁骨外1/3折点下方一横指，中府上1寸。（2）两手叉腰直立，胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹窝正中处即是本穴。
穴名解析云，指本穴的气血物质以云的形式而存在，它是将穴内的微观物质放大到宏观状态并以类象的方式来形容本穴气血的特征。
门，出入的门户也，指本穴是肺及其经脉与外部物质交换的一个重要门户。云门名意指：肺经气血以云状气态物的形式传输经穴之外。
本穴物质为中府穴传来的水湿气态物，因其从体内的高温区外出体表的低温区，外出至体表后它仍高于体表的环境温度，因此它会继续向云门穴上行。行至云门穴后，此水湿气态物缩合并化为云状气态物且以云状气态物的形式向经穴外传输，故名云门。
云门穴功效宣肺止咳，化痰散结，泻四肢热。云门穴位于胸部，为肺脏脉气所发之处，内应肺脏。可调畅肺脏气机，调理肺脏功能，故有宣肺止咳，化痰散结之功效。此穴可疏调肺经经气，通经活络，故可泻四肢热。
主治病症咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热、胸痛、引缺盆痛、伤寒四肢热不已、瘿气、疝气上冲心、暴心腹痛、胁痛引背、肩痛不举、四肢逆冷、脉代不至。
配伍应用：咳逆、喘不得息：云门、人迎、神藏（《针灸资生经》）。
短气：云门、风门、热府、肺募、巨阙、期门（《针灸资生经》）。
胸中痛：云门、中府、隐白、期门、肺俞、魂门、大陵（《备急千金要方》）。
四肢热：云门、髃骨、委中、髓空（《素问·水热穴论》）。
肩痛不能举：云门、秉风（《针灸资生经》）。
胸肌风湿症：云门、中府、天池、支沟、极泉（《针灸学手册》）。
指压窍门每天早晚用指腹点揉云门1~3分钟，进行日常保健，可以预防咳嗽痰多症状。
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