最近咽疼咳嗽不断？ “秋老虎”带来的病你

最近咽疼咳嗽不断？ “秋老虎”带来的病你

最近的天儿都是……

早晚凉飕飕，中午热死牛

蛮横霸道的“秋老虎”来袭

一些疾病也就随之而来了

小北教你几招“轻松打虎”

远离可能发生的疾病

咱谁都不中招！

进入秋天，早晚温差过大，此时气候特点更是闷热潮湿。在这样的天气下，不少朋友都感觉到了身体不适。

沈阳郑女士：就感觉不舒服，想咳嗽，那种干咳似的。嗓子痒，晚上就有点出汗，有点像发烧的感觉，第二天就咳嗽。沈阳小孙：嗓子总疼，像上火了似的，还总起口腔溃疡。病症来源一个字湿学点刮痧小妙招儿

中医师介绍，大伙儿最近表现出的这些病症，都是打“湿”上来的，如果想在家祛湿的话，不妨学习一下“刮痧”的妙招。

辽医院传统疗法中心医师金圣博：刮痧对于体表局部一些疼痛效果比较好一些，比如说局部疼痛，不通则痛，对局部气血运行能得到一个很好的改善。肝火胃火比较大的患者刮痧效果比较好一些。后背酸痛——刮脊柱两侧的“膀胱经”

刮痧手法很好掌握，只需提前准备好刮痧板和刮痧油。

如果您常感觉后背酸痛,证明湿气较重，刮痧时，可以着重刮刮脊柱两侧的“膀胱经”，主要是脊柱两侧突起的部分，能有效的排除体内的湿气，起到通经活络、排毒的作用。如果患者有咳嗽气喘的症状，我们建议刮上部。

注意力度——以患者耐受为度

刮痧时，需要掌握力度，要以患者耐受为度。手拿刮板刮痧时，要单方向向下刮，切忌上下来回刮。如果您常有气喘、咳嗽等症状，可多刮背上段。

可根据身体起砂状况判断病灶位置

辽医院传统疗法中心医师金医生提醒大伙儿，如果刮痧后起痧的颜色比较深，说明体内有“火”的时间较长。刮痧后，可通过身体起砂情况来判断病灶位置。

如果上段痧比较重，我们提示肺部有疾病；

如果中段痧比较重，我们提示也许是心脏有疾病；

如果两侧斜肋部痧比较重，提示肝胆疏泄不好，肝火比较旺，容易生气。

刮痧虽好也并非人人适用

刮痧虽有排毒、排湿的功效，但一些特殊体质人群，还是要慎选。比如，有出血倾向的疾病、皮肤病患者、糖尿病患者、年老体弱消瘦者等。

新北方·健康道提醒您：1、手拿刮板，刮板前进的方向跟皮肤成45°角或更小，越平刮起来越舒服，不要去铲。2、刮痧时，要顺着血液循环的方向刮，不得来回刮。每次刮3～5个部位为宜，每个部位刮3～5分钟，最长不超半小时。3、刮痧后，患者一定要平躺、仰卧、休息5到10分钟之后再起床活动，刮痧当天切记不能洗澡。

大伙儿不要觉得刮痧很难，其实，刮痧手法很好掌握，刮痧板和刮痧油在药店就能买到，如果这个季节觉得身体不舒服，北粉儿们也不妨在家尝试一下。

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希望咱北粉儿都能健健康康度过“秋老虎”哦~

来源：新北方







































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