给宝宝添加辅食,这4点标准要遵守,家长越

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一般宝宝长到六个月左右，医生就会建议家长及时给宝宝添加辅食，按照医生的说法去做，对宝宝成长有利。

因为及时添加辅食，不会让宝宝缺失营养影响发育；在最佳时机添加辅食，可以让宝宝尽快接受辅食，所以到了宝宝可以吃辅食的时间，及时添加辅食对宝宝有利无害。

前段时间医院了，原因是吃错了辅食，情况是这样的，宝宝到了吃辅食的月龄，也开始添加米粉了，宝宝吃得还挺好，这一天全家人一起吃饭，宝宝正吃着米粉，看到奶奶在啃排骨，宝宝伸手想要，奶奶看到这个情况后，她用嘴巴将排骨上的酱汁抿掉，处理好后递给了宝宝，看着宝宝吃得很香，全家人都乐不拢嘴，觉得很有意思。

可谁知道，到了晚上宝宝不停地拉肚子，全家人原以为宝宝着凉了，医院一检查，才知道是给宝宝吃排骨的原因，辅食吃得不对导致宝宝出现拉肚子。从这件事情后，全家人都自责不已。

相信很多家长都能及时给宝宝添加辅食，但添加辅食，不意味着可以随便吃。给宝宝添加辅食，这4点标准要遵守，家长越早知道越好，别做错！

在发育地过程中，最怕宝宝缺铁，一旦铁元素不足，会影响宝宝发育，体重等方面都会达不到标准，尤其刚给宝宝添加辅食时，一定要给宝宝吃强化铁的米粉，不要自己做米粉，因为自制米粉里几乎不含铁元素，经常给宝宝吃是不利的，而强化铁的米粉就不同了，不仅含铁元素，还含有其它营养元素，对宝宝成长有利。

营养摄入全面，才能促进快速发育，反之营养单一，对宝宝成长不利，所以在制作辅食的时候，要想办法多用些食材做饭菜，而不是只要用一两种，比如只给宝宝吃米汤，这样一来只能吃个肚饱，并不能增加营养，到时候就会出现明明宝宝每天都吃得很好就是不长的情况，要注意了。

给宝宝添加辅食时很有讲究，一开始只添加米粉就好，等宝宝适应后，再逐渐添加别的食材，比如一些高铁的食物，研磨成泥状和米粉混合在一起给宝宝吃，不过添加食材时，不能一次添加太多种，要逐一尝试，这样才能避免宝宝过敏，应该吃一种两三天适应后再加另一种，慢慢地增多。

还有质地方面，不能一直添加糊状食物，而是要逐渐改变，从糊状食物逐渐变成块状，这样才能锻炼到宝宝的咀嚼能力，将来可以轻松嚼烂食物，而总是嚼不烂就吞的话，会影响宝宝的脾胃，或者嚼得费劲会影响宝宝的食欲，会影响发育，总之都不好。

给宝宝添加辅食，尽可能地要原汁原味，额外的调味料不加为好，尤其不满一岁的宝宝，他们的辅食中一定不能有盐，糖也最好不要放，如果过早地给宝宝吃重口味的食物，他的口味会发生改变，而且吃进肚子很难消化，容易导致消化不良等问题，长期这样给宝宝吃，还会给宝宝脾胃造成伤害，将来再想补救就难了。

所以添加辅食期间，要单独给宝宝做饭，不能和大人饭混为一谈，也不能在制作辅食时故意加盐或者糖，还有酱油等调味料也不要放，这些料里都多少含有盐的成分。另外一些打着儿童字眼的食物要仔细看看，购买时选择配料最少的，以原味食材为主。

岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，