每天妈妈们一定一醒来就想着，今天要做什么给宝宝吃呢？要炒几道菜、要做粥、做面？想想就头大！
小编可是偷懒高手，总是会一锅乱炖，可是意外的口味还不错，家里的孩子也还挺喜欢～今天就把这些菜谱分享给大家！
1.鸭血菠菜豆腐汤
食材：豆腐1小块、鸭血1小块、菠菜适量。
制作方法：将鸭血、豆腐洗净切成小块备用，然后把菠菜焯水，切成小段，锅内放适量水，将鸭血和豆腐放入锅中沸煮，10分钟后加菠菜段略煮即可，克鸭血中含铁高达45毫克，比肉类高倍，宝宝辅食适当放些鸭血，有利于预防缺铁性贫血。
2.鸡肉彩蔬香菇焖饭
食材：香菇1朵、彩椒30克、鸡肉30克、大米20克。
制作方法：把彩椒切碎，将香菇烧开水，放凉后切碎，鸡肉切成小块，用柠檬把鸡肉腌15分钟，去除鸡肉的腥味，将鸡肉放入搅拌机，搅成细腻的鸡肉泥，在鸡肉泥中加入玉米淀粉，再倒入少许清水，把鸡肉泥用筷子搅拌均匀，把肉馅调稀一些，大米淘洗一下，在锅中刷少许植物油，将鸡肉泥放入锅中翻炒成肉末，把肉末炒散后加入香菇，翻炒均匀，直接加入彩椒翻炒，把大米加入菜中，炒均匀，加入适量清水，稍微没过菜即可，盖上锅盖，转小火焖20分钟，把饭焖至熟透，闷的时候别忘了偶尔搅拌一下，避免糊底哟～
3.蔬菜蛋肠
食材：芹菜15克、鸡蛋1个、玉米淀粉10克、夹心海苔3片、胡萝卜15克。
制作方法：胡萝卜切碎备用，芹菜用水焯一下，捞出切碎，夹心海苔用辅食剪剪碎，玉米淀粉加入15克清水，搅拌均匀，鸡蛋打入搅拌好的玉米淀粉中，用打蛋器打散，胡萝卜加入蛋液中，加入芹菜碎，接着加入夹心海苔碎，搅拌均匀，香肠模具中刷少许油，倒入蛋液，大概8分满，盖上盖子，上锅蒸15分钟，蛋肠熟透即可出锅。
如果到这里还不知道给宝宝的辅助该吃什么的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要49，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年，给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
当前时间： 
E-Mail: