阳了后咳嗽不止4个食疗小妙招,帮你缓解恼

“阳”了后有人咳嗽两三天就会消失，有人需要三五天。专家称，咳嗽是一个康复的过程，是一个打扫“战场”，修复气道的过程。恢复慢一点的人也不用太担心，几乎所有人都会在14天内康复。

对于咳嗽不停、嗓子疼，可以尝试以下4种食疗小妙招，简单易操作。

1、盐蒸橙子

首先把橙子洗干净，将橙子顶部切开，撒上小半勺盐（不要太多否则口感不好），然后用筷子戳几下，目的是将盐更好的渗透进橙肉。最后，将切下来的橙子盖扣上并用牙签固定好，放入盘中，水开后隔水蒸10分左右，连肉带汁一起吃掉，止咳效果很不错。

2、冰糖炖雪梨

将雪梨洗净去皮，把顶部切开，然后把梨核去掉，把冰糖放到梨中间，并把切下来的梨的顶部盖上，用牙签固定好，将梨放入碗中，水开后隔水蒸，大概40分钟左右即可。

3、冰糖金桔水

金桔用盐搓洗干净，切开，挖掉里面的籽，不然籽吃起来麻烦又苦。加水加冰糖一起熬，软烂为止。

4、无花果冰糖水

无花果洗净对半切开放锅里，加入冰糖，大火煮开转中火继续煮10分钟左右，把无花果煮软了，就可以连汤带果一起吃了，连续吃3-5天，对声音嘶哑，咳嗽咽干很有效。