孩子外寒里热阶段咳嗽,教你用橙子来辅

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前几天跟大家分享了受外感初期的食疗方法，但是外感时期一般只有一两天，很多家长朋友一不留神就没抓住，这样就会进入下一个阶段，也就是我们今天要讲的“外寒里热”的阶段，主要和大家分享我们应该如何判断该阶段以及食疗辅助的方法。

外寒里热阶段的症状

外寒里热阶段是我们感冒的第二个阶段，发展到这个阶段主要是因为在孩子受寒以后没有没有及时将外寒清除去，过一两天之后外邪就会向身体内部发展，这个时候咱们的机体也不会坐以待毙呀，就会开始反抗，此时正邪相争就会出现寒热交错的症状。

有些家长朋友就会问了，我的孩子一直流清鼻涕，不是说外寒就只有一两天么，其实外寒的症状是会持续很久的，与此同时里热的症状也会悄悄开始发展，所以一般孩子如果外寒阶段超过三天也要考虑外寒里热的可能；还有一部分家长会说“我的孩子有清鼻涕又有黄鼻涕，那到底怎么算呢”，接下来我们就来具体的看看该阶段的具体表现。

外寒里热的一般症状

1、会继续有外寒的症状，比如打喷嚏、流清鼻涕、怕冷；

2、会开始出现内热的情况，比如身体内开始发热，出现发烧的情况，这是身体在阻击外邪；

3、鼻涕开始变黄，也可能是既有清鼻涕、又有黄鼻涕，也可能交错出现，这就是寒热交错的情况；

4、咳嗽的痰也开始变黄，或者像鼻涕一样，有清的、有白的，或者混合出现；

5、出现咽喉肿痛的表现，咽喉部开始发红；

6、此时观察舌苔会发现比较红了；

在这个时候很多家长的治疗方向会偏颇，因为孩子出现了咳嗽的症状，所以很多家长就会重点去治疗孩子的咳嗽，其实咳嗽只是感冒的一个症状，我们具体的是要治疗感冒，感冒好了，咳嗽自然会好，那么具体怎么做呢，建议分情况处理。

具体的处理方法

在这个阶段也建议分期对待，第一个就是初期，也就是刚刚进入外寒里热的时期，这个阶段，孩子外寒症状多一点，会打喷嚏、流清鼻涕，这个时候鼻涕和痰还没来得及变黄，身体也只是开始发热没有发烧，没有出现咽喉肿痛、发烧等一些感冒严重的症状的时候，此时可以采用食疗的方式。

首先强调一下，食疗的方式是自己在家里也可以做，但是大家要对照好具体的症状应用。针对这个阶段给大家分享的是一款盐蒸橙子，那么具体怎么做呢，咱们接着往下讲。

盐蒸橙子

作用原理：大家肯定很好奇，很多人会在孩子感冒的时候给孩子榨果汁，想多给补充点维生素，但是没有想到这样还会有作用吧。

因为橙子是柚子和橘子杂交来的品种，所以橙子的皮跟橘子药性相近，可以宣肺散寒、止咳平喘，而橙子的肉却跟柚子的肉作用接近，有去火清凉的作用，所用使得橙子的肉和皮作用截然相反，橙子肉可以清除里热，橙子皮可以散外寒；而我们就是要应用这种特性，就用盐蒸橙子的方法。

具体操作：我们先将橙子用盐水泡一会，然后把表皮要洗干净，去除农残；之后我们将橙子的顶部割去（注意不要扔了），然后用盐在露出橙子肉的地方均匀的撒上（注意不要放太多，影响口感，孩子不爱吃），然后用筷子戳一戳，这样可以使得盐更渗入进入，然后将刚刚切下的橙子顶部盖上，最好用牙签固定一下。

之后我们将橙子放入碗里，然后上锅蒸，一般水开会蒸十分钟就可以了。蒸好之后剥皮了将果肉和蒸出来的水一块给孩子吃，孩子可以一天吃一到两个，对于咳嗽有辅助调理的作用。

第二种情况就是还在出现了咽喉肿痛、发烧等感冒症状明显的阶段就不能用单纯的食疗，建议去找医生来治疗感冒了。注意是治疗感冒，不要仅仅局限于看着孩子咳嗽，就买各种治疗咳嗽的药，不治疗根本，很容易导致绵延不愈。另外如果这个阶段用中成药的话可以使用的种类也很多，比如抗病毒口服液、感冒清热颗粒、小柴胡颗粒等等，这些药里面都会有寒热两种成分的药，但是每种药里面凉药和热药的比重是不一样的。如果是在外寒里热这个过渡阶段选择药物的时候要根据自己的情况选择，如果外寒比较重，就选择热药成分多的，比如感冒清热颗粒，而如果热重一些，就要选择凉药成分多一点的，比如抗病毒口服液，具体的选择根据个人情况来判断，在买药的时候咨询药师。

关于感冒咳嗽的这个阶段的分享就到这里，建议大家还是分清楚自己的情况再去选择方法，外邪入侵刚刚开始，可以一些食疗的方法，比如今天分享的外寒里热初期的时候可以选择盐蒸橙子，如果是外邪入侵严重，则应该选择药物加食疗辅助，这样感冒咳嗽才会好得更快。#百里挑一#