入学前后,孩子的身高体重增长天差地别,

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时间过得很快，转眼蓁宝上小学已经三个多月了。这三个月，是让我焦头烂额的三个月，是每晚我不得不打起精神辅导她写作业、还要绞尽脑汁想办法让她快乐学习的三个月。压力之大，对我、对孩子来说，都是一种考验。我一度担心小朋友会顶不住压力，但出人意料的是，小朋友不仅顶住了，还长高了，长胖了。很多人告诉我，哇，蓁蓁长高了，长肉了。我天天看着她，倒也没觉得她长高了多少，事实上，她长高了不到2厘米。对秋冬季节而言，这个数据其实不错了，要知道蓁宝一年也就长个7-8厘米。而蓁宝的体重，也肉眼可见地增长了。这三个月，蓁宝差不多长了3公斤肉肉。而在这之前，她一年也长不了3公斤。没想到，小学是道坎，入学后，蓁宝的身高、体重跟入学前有着天差地别。这真的让我很开心。5岁的蓁宝，别看脸上有点肉，但体重不过15、16公斤蓁宝刚生下来3公斤多一点，长到6岁，体重勉强18公斤，体重在同龄人中算轻的了。两岁时，蓁宝的小细胳膊小细腿，一度让我怀疑她吃的东西都跑到哪儿去了。虽说偏瘦点也没啥不好，但当妈的大概都有执念，把娃养胖点，再胖点，尤其在娃小的时候。尤其周围很多人都说，“这娃太瘦了，给她多吃点吧！”我就有点尴尬，好像我是后妈不给孩子吃饱似的。图片来自网络，蓁宝的体重一直在中位数和-1SD间我也很不解，明明吃同样的饭菜，姐姐凌宝从6岁开始，像个小气球一样，一点点膨胀，体重直线上升。而妹妹蓁宝，体重就像蜗牛爬，一年到头，也就涨个2公斤左右。我一直觉得，瘦点虽然好，但孩子还小，再胖点就更好了。没想到蓁宝进入小学后，体重开始上涨，三个月的时间，直接上涨了差不多3公斤，我在吃惊的同时都有点担忧了，长得有点快了，千万别长成个小胖妞呀。哎，当妈的就是操心多，娃太瘦了，担心，娃吃胖了，也担心。11月底的蓁宝，已经明显看出腿上有肉肉了1、调整饮食结构看到孩子长高长壮，我真是太开心了。我总结，原因是多方面的，但不夸张地说，我改变了养育方法，是其中的关键。从幼儿园到小学，蓁宝所处的大环境变了，变得让她更从容了。比如，在幼儿园时，老师要求每个孩子都午睡，对睡眠偏少的蓁宝来说，是件痛苦的事。上了小学，每天中午我都接她回家，吃过午饭，她不想睡就不睡，可以玩玩具、看书，孩子能自主选择了，心情也愉悦了。此外，课外活动时间增加，孩子能用于玩耍的时间增多了。孩子体力消耗大，再加上上课要专心听讲，比较耗费脑神经，吃得也就多了。再加上，我经过朋友推荐，入手了一套儿童长高食谱，这套书内容丰富，包括《儿童长高食谱》、《儿童营养早餐》、《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》，我根据食谱上的内容来给孩子安排一日三餐。营养学家指出，想让孩子长高长壮，要确保几大营养物质的摄入，包括蛋白质、脂肪、维生素、水和矿物质等。以前我喜欢给孩子准备粥，小米南瓜粥、大米粥等，看了食谱后，我把粥改成了牛奶，尤其每天早晨让孩子喝牛奶代替粥，以便给孩子补充蛋白质和维生素D。此外，我按照食谱上说的，多给孩子吃些含蛋白质丰富的食物，比如虾类、鱼类、牛羊肉等，也慢慢地将碳水化合物比如米饭、白面馒头等换成紫米米饭、燕麦、杂豆粥等低热量食物。让孩子吃得开心，吃得有营养，是我努力追求的。长高食谱里还介绍了一些有营养又健康的小点心，可以给孩子当零食吃。此外，《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》这本书里还介绍了一些食疗方法，比如，当孩子有小感冒、不消化时，都可以通过食疗解决。正好某广告说的，胃口好，吃饭香，身体棒。2、坚持运动虽然一年级的学习压力对蓁宝来说不小，但我们每天都要抽时间运动。每天放学后，我都带她在小区的小广场玩一会儿，让她跑跑跳跳，既能缓解学习的疲劳、来自学校和老师的压力，也能放松心情。蓁宝学拼音那段时间，每天的作业要写到十点左右，我犹豫过，要不每天放学了先让她回家写作业？后来想了想，还是算了，孩子已经够紧张了，再不让她放松一下，神经绷得太紧了，反而容易起负作用。学校下发了每个年级的运动项目，班级群里有位家长每天发锻炼内容，让小朋友参考，特别是一些长高训练，我看了觉得不错，经常带着蓁宝做。此外，我在卧室的门上做了一个标记，需要宝抬脚、伸长手臂才能摸到，有位朋友告诉我，睡前让孩子摸一摸，有利于长高。为了让孩子长高，我们也是拼了。3、重视睡眠，但不纠结蓁宝的睡眠问题也是困扰我几年的老问题了。晚上11点入睡的她，精力太旺盛，我努力调整，但效果一般。不仅如此，我还反复在这件事上和孩子纠结，比如，我常常说，“怎么又到11点了，快点睡觉”、“不讲故事了，都快11点了”……我的抱怨、潜台词等都给了孩子不好的暗示，让她感觉都是她的错，很多次孩子带着愧疚入睡。这是很不好的体验。据我这几年的观察，虽然她入睡晚，但基本不影响她第二天的学习、玩耍。我减少了唠叨与抱怨，如果前一天睡得晚，中午就拉着孩子一起午睡，哪怕中午她睡不着，闭目养神也是好的。在睡眠问题上，我不和孩子纠结，让孩子拥有入睡前的好心情，这比我重复的唠叨更重要。写在最后：此外，让孩子保持轻松愉悦的心情，对长高长壮是很有帮助的。我身边有些家长，直接买一堆保健品，让孩子补钙、补锌、补充维生素，然后就不管了。我想，再好的营养品，也比不上妈妈饱含深情、精心烹饪的一日三餐，“妈妈的味道”，是孩子成长中最不可或缺的美食。我打算继续按照《儿童长高食谱》、《儿童营养早餐》、《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》这套书为孩子准备饭菜。别说，这套书里推荐的食物有上百样，差不多可以不重样做一年，对我来说，足够了。喜欢的家长，可以点击下面的链接购买。儿童长高食谱让让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个精选月销量￥68￥89.4打开百度APP立即扫码购买购买