咳嗽就漏尿这类生娃后遗症,戳痛了无数妈妈

打个喷嚏、仰天大笑、拎个重物，

就可能漏尿，

这样的尴尬，你是否遇到过？

据统计，

我国成年女性尿失禁的

发病率为31.1%！

这意味着，

我国约有1/3的成年女性生活质量

受到尿失禁的影响。

来看看几个真实的案例

李女士-尿频尿急

怀孕时，我从斤飙升到了，斤，肚皮充满了妊娠纹，到了孕晚期还时常漏尿。分娩后，打个喷嚏或大笑就漏尿，甚至尿失禁，一晚上跑七八次厕所。

孙女士-排便异常，便秘

生完小孩之后我便秘很严重，有时候一个人带娃，听到孩子哭，就只能草草解决，便秘越来越严重。

赵女士-性生活质量差

不知道什么原因，我在生完宝宝三个月后和老公同房，就撕心裂肺的疼，感觉现在性生活质量变得好差……

什么是盆底肌呢？

看见下图那个红色半圆，像个虚线括号）的部分了么？那就是盆底肌。

盆底肌像弹簧床一样承托和支持着膀胱、子宫、直肠等脏器，具有控制排尿、排便、维持阴道紧缩度等多项重要生理机能。

女性妊娠和分娩的过程均会对骨盆底的肌肉群造成不同程度的拉伤，或损伤支配肌肉的神经，引起盆底功能障碍，所以一旦咳嗽、打喷嚏、大笑增加腹压时，就可能出现漏尿。也就是医学上的产后尿失禁。

破宫产也会损伤盆底肌吗？

很多人认为，只有经阴道分娩才会直接损伤盆底肌从而出现产后尿失禁，但实际上并非如此，因为剖宫产并不能避免妊娠过程对盆底肌的损伤。

随着妊娠时间的推移，子宫重量的日渐增加，腹腔压力和盆腔脏器的重力都指向盆底肌肉，会导致盆底肌持续受压而逐渐松弛。

因此即使剖宫产，也有可能会发生产后尿失禁。

所以不管是经阴道分娩还是剖宫产分娩都避免不了盆底肌肉的损伤。已经有盆底损伤的剖宫产妈妈，如果没有及时进行盆底康复训练或治疗，就可能出现尿失禁。

能不能在家自查盆底功能损伤？

可以通过以下四种症状，进行自测。

1、打喷嚏、咳嗽等情况下，出现漏尿。

2、产后感到性生活质量变差，阴道松弛。

3、腰背部有下坠感。

4、阴道口有肉一样的东西掉出，即盆腔器官脱垂。

怎么治疗盆底功能障碍呢？

每位女性生完宝宝后的42天，都应该做个盆底肌肉评估检测，检查一下自己的盆底功能，发现问题尽早治疗。

产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机，半年之内是黄金时期。

??作为26年的欧洲老字号品牌，医而维盆底肌修复仪解决了无数宝妈的“私密烦恼”，也收获了她们的一致好评。

二胎宝妈

打喷嚏会漏尿

坚持使用不到一个月

漏尿问题消失了

做了很多功课

对比后选择了榛果妈妈

现在漏尿情况改善了很多

也紧致了不少