小儿常见病，以发热和咳嗽为主，发热还好，咳嗽就特别顽固了。
有些孩子一生病就咳嗽，一个月有20多天在咳嗽，还有的咳嗽能咳嗽半年，甚至一年之久，反复不愈，如果再伴有喘息，就会被诊断为变异性哮喘，家长们一听哮喘，吓得浑身瘫软，还有的孩子说咳嗽也不严重，但每天早上起床都会咳两声......
很多妈妈为孩子的咳嗽快变成了焦虑症，听见孩子稍微咳嗽一下，就变得敏感而紧张！
脾为生痰之源，肺为储痰之器，对于长期慢性的咳嗽，饮食忌口很关键，“病人不忌嘴，先生跑断腿”！小孩子饮食不知饥饱，又易贪吃，尤其要注意！
01
水果形寒饮冷则伤肺，水果大多性凉，且容易生湿生痰，咳嗽期间不宜实用！有的宝妈听后：什么？水果吃了不是好吗？别的零食不让吃，就多吃水果了，每天睡前一个苹果，还有的说，那不吃生的，熟的总可以吧？香蕉蒸一蒸可以吃吧？梨炖川贝不是治咳嗽？还有大蒜蒸橙子也治咳嗽啊？石膏无论煮多久还是凉性的吧？所以水果不论怎么吃都易生痰，无论生的熟的都不建议食用，很多咳嗽缠绵难愈，都跟吃水果有关系。
02
冷饮这里的冷饮包括冰淇淋、冰镇饮料，冰箱里的食物，肺为娇脏，不耐寒热，寒凉伤肺，最易导致咳嗽，我就治疗过一个孩子，夏天因为一天吃了3个冰淇淋，反复咳嗽了半年，在我这里调理了两个多月，咳嗽才完全消失。
03
肉类、甜腻之品肥甘厚味会产生痰湿，加重咳嗽，这类包括各种肉食，蛋糕、奶油、粽子、汤圆等等，甜腻之品，最易碍胃，尤其晚上使用，加重脾胃之负担，酿生痰湿，导致咳嗽加重。
04
牛奶牛奶性凉，脾虚不宜经常服用，也宜酿生痰湿，不仅是咳嗽，生病期间都不建议喝牛奶。
“”邪之所凑，其气必虚”，越是气血虚弱的地方，越易遭受邪气的攻击，这也是很多孩子为什么很多孩子一生病就咳嗽的原因，而我们只要合理忌口，调整体质，孩子咳嗽的次数则会越来越少。
很多妈妈会担心什么都不吃会不会缺乏营养？但是，生病的时候吃再多脾胃也不一定吸收，而且，最好的营养还是在我们的五谷米面之中，不然，《黄帝内经》里怎么会有“五谷为养，五果为助"?
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