宝宝咳嗽，多吃点这类食物

咳嗽一年四季都可以发作,尤其是秋天咳嗽一般恢复起来比较麻烦。要说呢，咳嗽也是身体的一种保护性反映，是机体自我修复的一种手段，但咳嗽的如果时间太长，咳嗽的太严重，就会引起气管、支气管和肺部的感染。因此，妈妈们应该学会在日常生活中给宝宝多吃点润肺化痰的食物。食疗也是很关键的哟！

一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。也有家长用蜂蜜煮白萝卜的，效果也非常好，而且比较适合于日久咳嗽，肺有点虚的孩子，或者秋天肺燥，那也适合放点蜂蜜。

梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。这个做起来也很简单，先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

这里要注意，冰糖不能放的太多，虽然说抱冰糖能润肺，但毕竟也是甜的，所以适量就行了。还有人喜欢用冰糖和梨一起做，这个也不错，同样的，还是不能用太多的冰糖。另外，梨和贝母，也是一个不错的食疗方，把贝母放在梨中间，一起蒸，吃梨喝汤，效果很好。

杏仁还真是好东西，不论是风寒咳嗽，还是风热咳嗽，都能有用。风寒或者肺虚咳嗽的，可以把甜杏仁约20克，与大米（50～克）加水同煮，开锅后放入10克冰糖，熬成稠状食用即可。要是热伤风，剧咳不止时，将吃甜杏时留下的杏核砸开取杏仁，嚼服一个后剧咳停止，后每隔2小时嚼服一个，连服两次，咳嗽可基本痊愈。

不过还是要提醒一下，现在有把杏仁做成干果当作零时吃的，那种杏仁也有一定的止咳效果，不过，还记的上面的提醒吗，不能多吃干果啊，所以，咳嗽的时候，杏仁吃起来也要有个数哦，尤其是干果杏仁。

另外

还记的我们说不能吃橘子吗？但橘子皮可是治疗咳嗽的好东西，这是我经常给家长推荐的辅助治疗食材。清点的咳嗽，直接就用陈皮泡水喝，重一点的，再加上紫菀，这两种东西性质平和，不论是热咳还是寒咳，都适合饮用。如果是热咳，就再加上栀子，如果是寒咳，就加上干姜。通常来讲，配合上这些东西，孩子的咳嗽好的非常快，一般都能在三天左右搞定。