现在的我们都越来越重视小宝宝的饮食问题尤其是六个月之后的宝宝，开始添加辅食的时候，很多宝妈们每天看各种各样的美食，就想着自家的宝贝能够吃的有营养，所以今天小厨就给大家分享4款六个月到一岁宝宝的辅食。
南瓜糊南瓜是宝宝辅食餐桌上的重头戏，其以绵密的口感、微甜的味道颇受宝宝们的喜爱。论营养价值，南瓜也是当仁不让，含有类胡萝卜素、多种矿物质和氨基酸，还可以促进人体造血功能，参与维生素B12的合成，可以说是营养美味兼得。
准备食材：准备南瓜50g，婴儿米粉10g，温开水60ml。
做法：南瓜去皮去籽、切小块蒸熟，然后用汤匙将南瓜压扁、碾成碎末，再加入用水冲好的米粉搅拌均匀就可以啦。
南瓜鸡腿肉烩饭（适合12个月以上的宝宝食用）准备食材：南瓜、蔬菜、鸡腿肉、胡萝卜；
做法：将胡萝卜、南瓜、蔬菜、鸡腿肉分别切丁，锅中刷上少量的油，将鸡腿肉煎至两面金黄，然后加点少量的盐进行调味，倒入适量的开水，加入切好的胡萝卜、南瓜、蔬菜等配菜，煮至食材软烂即可，随后关小火，加入蒸好的白米饭搅拌，搅拌均匀后就可以出锅了。
蛋黄豌豆糊（适合8个月以上的宝宝食用）豌豆含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钾等营养素；蛋黄中富含蛋白质和卵磷脂、铁、锌等。豌豆和蛋黄搭配，营养更均衡，而且还可以促进宝宝肠道的蠕动，防止宝宝便秘。
准备食材：豌豆20克、熟鸡蛋黄1个
做法：豌豆洗净煮烂，压成豌豆泥;熟鸡蛋黄压成泥。加适量温开水将豌豆泥和蛋黄泥混匀。
水果米糊（适合6个月的宝宝食用）宝宝6个月大的时候首先添加的食物应该是含铁类的，其次可以是蔬菜水果类来补充宝宝的维生素和矿物质。可以先喝一些祺牧高铁米粉，含铁配方的米粉对宝宝来说是非常有益处的，祺牧高铁米粉里面还有丰富的铁元素、钙元素、维生素A和维生素D等元素，这些对宝宝的脑部、身高发育都是有帮助的。
准备食材：祺牧高铁米粉、苹果或者其他水果
做法：将苹果洗净后煮熟，用工具碾压成泥。在空碗中加入祺*牧高铁米粉，加水搅拌均匀。将刚刚做好的苹果泥倒入米糊里，充分搅拌，苹果米糊就完成了。
育儿有话讲每到吃辅食的时期，也是新手妈妈们最头疼的时期，因为新手妈妈不知道宝宝辅食可以吃什么或者是还在为做什么辅食而烦恼，那么这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱，列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要49.9元，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？辅食每周吃什么宝宝辅食营养计划小店￥69打开百度APP立即扫码购买购买
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