阳了烧后恢复期,不能人云亦云自己得感受很

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今天是阳了后第七天了。

比起发烧那两天要迷茫，发烧时就睡着发汗或吃药，等着降烧就好了，退烧后第三天好像好了，除了喉咙有痰外，也不喉咙痛，也不咳嗽，我觉得这比普通感冒还好得快。平时感冒也要一周才好，鼻塞更是可以塞上半个月。

但网上，群里面时不时就有人分享：退烧后的几天里才最重要，要提高抵抗力、恢复身体，防止受寒等等。更有甚者：发烧时出现问题，阳了退烧几天后还是出现重症或死亡，不能剧烈运动等，要高度注意这个病毒的不一般。本来已经放宽了的心又七上八下了。越看网上的报道感觉越害怕了，特别是讲感染后一两周容易心肌炎，我也感觉到心特别容易慌，有时还有胸闷，床上躺一躺又缓解了。我怕这是心病，被网络上的案例给吓的。

怎样提高抵抗力快速地恢复身体？补充营养和能量是必不可少的。但退烧后遇到的普遍问题是没有胃口，有医生说，能吃得下东西尽量吃，吃不下东西抵抗力会更差。于是我在第三天喝粥没有胃口，就煮了个微辣的窖头菜，虽然味道不感觉很好，但可以吃两碗饭下去也是不错。

不想第四天发现在上火，鼻子嘴唇都起小泡泡了，我认为这是必须的过程，比起喉咙吞刀子要好得多了。咳嗽也比第三天重了些，据说这是要排出垃圾，反正都是要经历的，所以就没去管了，就一天多和开水。

第五天火气还是大，那些热气泡泡一点没好，天天吃两个橙子一个梨，嘴巴还是淡，感觉像怀孕那时，想吃的东西吃着味道还不错，但吃完后就是一团糊了，舌头都是麻的。就喝汤还不错，网上有说法：每天喝鸡汤有助提高抵抗力。于是我去买了半只鸡专门煲汤喝，第一次汤不是很甜，放了一些虫草花进去，汤的味道就好了，每餐可以喝讲大碗，这一天喝了五六碗鸡汤。

第六天，火更旺了，嘴唇红而紧绷，平时上火也这样，多吃水果多喝水，橙子、苹果、梨、马蹄都有吃，还泡了柠檬水喝。嘴巴依然淡没味道，继续煮鸡汤，半只鸡，两个人吃了两天还没吃完，可想而知胃口不怎么样啊。

第七天，一早醒了感觉喉咙有些干痛了，这种感觉不好，平时我如果喉咙痛，痛得两天就要发烧的。这可把我吓了，不能再发烧了，网上那些例子又放电影一样地来到了脑海。赶紧起床研究一下对策，我这几天好像没吃什么排毒的药，那些新冠病毒还有些在体内的，不排出去容易作怪可能这也是上火的原因。接下我还是应该排毒啊，吃什么药？家里没有要，药店也可能买不到了，找医生要花钱，真难！我想到了鱼腥草和甘草是下火的，于是百度了一下，刚好鱼腥草和甘草正是清热排毒，止咳化痰的，可以一起煮水喝。这下好了，家里刚好还有这两样东西。赶紧起床煮起，外加煮白粥下火。喝了有半天了，嘴唇确实润了很多，看来鸡还不宜现在吃，虚不受补，等后面再补吧。又在网上找了食谱，做了一碗牛奶鸡蛋羹。往后多研究一下食疗，提高免疫力可是一项长期的工作，将来还要面临第二、三…次感染。