进入ldquo春咳rdquo高发

每年三四月，都是咳嗽“复苏”的时候，虽然气温回升，但是细菌、尘埃也明显增多，身边很多孩子都咳嗽了，一声声“咳咳咳”，不仅孩子难受，也让家长揪心，而且“春咳”特别之处在于：咳起来没完没了，宝妈们尝试了雪梨、大蒜、糖浆等很多方法，咳嗽还是会反复。

首先，咳嗽不要急着吃药。

孩子咳嗽一定不是“平白无故”的，因为咳嗽不是病，是由呼吸道异物，如痰液引起的，是人体的一种自我保护动作，一味的镇咳却不了解的咳嗽的根源，只会让咳嗽反复或给孩子带来更多健康问题。而且，从小依赖药物，孩子自身的免疫系统不够成熟，以后体质更弱、更容易生病。

其次，咳嗽期间饮食要注意。

每次孩子咳嗽，医生都会一再强调饮食忌口，因为“吃不对”不仅会结局咳嗽，还会损伤脾胃功能，阻碍营养的吸收，耽误孩子长个子！下面3种食物就要少给孩子吃：

1、水果寒凉

很多家长认为水果营养丰富，对孩子来说是“百利而无一害”，有助于孩子身体发育，还能提高抵抗力。殊不知，水果中含有大量糖分，会在体内滋腻生湿、凝聚痰液，而且大部分水果属于寒性，寒气入脾胃引起消化功能紊乱，导致湿气运化不足，咳嗽自然加剧。

建议：咳嗽期间，雪梨、苹果等水果都不要给孩子吃，如果实在想吃水果了，家长可以用开水烫一下去除寒性，或者直接切成块“煮水果”，不仅容易消化，味道也更软糯可口。

2、民间偏方

过去生活条件差，医疗也没现在发达，智慧的人们发现了很多食疗的“小偏方”，我们不能否认这些方法的基础药理和保健作用，但是流传到现在，很多方法佐证不足，也不一定还适合孩子们的体质，像烤橘子、蒸雪梨、煮山楂......等方法，家长不要随便给孩子尝试。

建议：如果家长真的想尝试用“食疗”法给孩子减轻咳嗽，建议先询问一下专业的医师，看是否适合孩子的年龄、体质、病症，不要盲目采用。

3、肥甘厚味

有的家长有个习惯，孩子一生病就做各种“好吃的”，都是鱼、肉、蛋、奶等高油脂、高蛋白的，觉得给孩子进补营养，就能让孩子抵抗力强，快点好起来。殊不知，咳嗽期间孩子消化功能下降，脾胃变得虚弱，再吃肥甘厚味加重负担，只会适得其反，导致胃肠功能紊乱，孩子可能会积食、拉肚子、便秘、脾胃虚弱。

建议：咳嗽期间饮食尽量清淡，可以煮些小米粥，多吃蔬菜，补充易消化的膳食纤维、矿物质，调味品也要少加，不能咸、不能辣。

不想“春咳”靠近孩子，必须要提高孩子的免疫力，还有脾胃运化湿气的能力，宝妈可以准备双低聚乳清，隔三差五给孩子喝一杯，促进消化、肠胃顺畅，肠道免疫力提高，孩子的抗病能力就会增强，而且双低聚乳清能恢复脾脏运化水湿的能力，湿气不产凝聚成浊痰，孩子的咳嗽就会渐渐好。

学会这些方法，帮还缓解咳嗽带来的不适：

1、多喝温热的水，温热的水有助于稀释痰液，促进痰液排出和血液循环。

2、室内勤通风，室内过于密闭导致空气污浊，也让孩子容易生病、咳嗽。

3、及时排痰，对于年龄较小不会吐痰的宝宝，家长要会排痰。

4、加高枕头，对于晚上咳的厉害，咳的睡不好觉的孩子，可以适当加高枕头，避免痰液上流，可以缓解咳嗽。（图文来源于网络，若有侵权，请联系删除！）

缘分，或许就在“在看”里