春季养生用橙子治疗咳嗽的方法你知道了

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导读

?橙子能够治疗咳嗽的原理是什么？

?日常常吃的橙子如何治疗咳嗽？

?橙子能够治疗哪一种咳嗽？

?如何选择优质的橙子？

立春刚过，俗话说春天就像孩儿的脸，一天变三变。忽冷忽热的气候导致很多人容易在春季出现喉咙痒、咳不停，很多人往往没有搞清楚自己的咳嗽类型就盲目乱用镇咳药，这种做法其实并不可取。今天小编来教你非常简单又没副作用的一招，用一颗橙子治疗咳嗽。

橙的功效

　　橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。而外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果，如果用它们来蒸，不但不能缓解咳嗽，还可能引起上火或肠胃不适。淡盐水可以祛痰，但盐不要放太多，还可以用蜂蜜代替。

盐蒸橙子的做法

小

提

示

　1、橙皮一定要洗干净，用盐水浸泡可以起到一定消毒作用。

　2、盐不要放太多，太多口感不好哦。

橙治热咳不适寒咳

专家表示，用这个偏方辅助治疗咳嗽是可行的，但使用时应区分寒咳、热咳。热咳主要症状为痰发黄、较粘稠，咽喉红、肿、痛，口干、口苦;寒咳主要症状为人有些畏寒，痰白且较清晰，喉咙不痛却偏痒，嘴巴也不干不苦。

橙子可理气、化痰、润肺，由于其中性偏凉，适合治疗热咳。而对寒咳病人来说，吃中性偏温的橘子更合适，吃的时候建议连橘络一起吃。在中医看来，橘子全身都是宝，橘皮可理气、化痰、宽胸、和胃，橘叶可理气，橘络可理气、化痰、通络，橘肉也有化痰作用。不过，专家指出，是不是加盐一起蒸食，对治疗咳嗽不起主导作用。有时喉咙有痰，用些淡盐水可祛痰，但不建议过量食用盐。此外，有的人用蜜糖来腌制橙子，也不失为一个可行的办法。

如何挑选好橙

肚脐处小的好吃

橙身越长越好吃

皮捏起来有弹性的好吃

颜色红的比较好吃

同等大小的橙子，较重的好吃

橙子并不是越大越好

南安蓬华脐橙

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